バレエ ストレッチ 関連ツイート
RT @4GVgenbu: おはようございます☀
今日は趣向を凝らしておみくじを作ってみました☺️🌼
1日の始まりにぜひ挑戦してみてね!
結果も教えてくれると嬉しいかも…🥳
それではみんな気をつけて行ってらっしゃい!
在宅の人は1時間に1回はストレッチをすべし~!
#おは…@RISU_THE_CUTIE 2021/08/25 07:10
おはようございます。
昨日の作業で上半身筋肉痛です。
#今日の積み上げ
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#ストレッチ
橈骨神経麻痺もだいぶ回復してきました。まだ握力が戻らないからキーボードの打ち込みはちょっとまだ難しいです@jialaisan 2021/08/25 07:10
アキレス腱ストレッチその2
立てた膝を胸で押しながら、アキレス腱が伸びているのを感じながら、上半身をゆっくりと前に倒していきます。その後ゆっくりと元に戻ります。
この時、ストレッチしている膝側に体重をかけがちですが、左右に体を傾けず、真っ直ぐ前に体重をかけるようにしましょう。@bot_achilles 2021/08/25 07:15