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8月25日(水)のほどほど養生
✔︎ダラーンと腰のストレッチ
🍀イスの背もたれから体を離す
🍀おへそ隠れるくらい脱力〜
🍀息もフゥーっと吐く
良い姿勢は大事ですが、力を抜くことも同じくらい大事。姿勢良くや腰痛を防ぐには腰… https://t.co/o4awy3BjUN@yudai_yojo 2021/08/25 07:11
RT @4GVgenbu: おはようございます☀
今日は趣向を凝らしておみくじを作ってみました☺️🌼
１日の始まりにぜひ挑戦してみてね！
結果も教えてくれると嬉しいかも…🥳
それではみんな気をつけて行ってらっしゃい！
在宅の人は１時間に１回はストレッチをすべし～！
#おは…@WyvwXSI8RVAfvCL 2021/08/25 07:12
朝のストレッチ完了
よし、着替えて仕事へ行きましょ。
今日も一日
素敵な日になりますように‼️
行ってきます@SENSE23SSS 2021/08/25 07:12
